Zwiększenie potencji u mężczyzn po 60 roku życia to rzeczywistość!

Przykładów jest wiele, gdy mężczyźni po 60. roku życia zostali ojcami zdrowych dzieci, a tytuł najstarszego rodzica przypadł Hindusowi, który pierwszego syna począł w wieku 93 lat, a drugiego w wieku 95 lat. Oczywiście nie każdy chce mieć potomstwo na starość, jednak te fakty potwierdzają, że utrzymanie i zwiększenie potencji u mężczyzn po 60. roku życia jest rzeczywistość.

Przyczyny spadku potencji w tym wieku

Męski układ rozrodczy, w przeciwieństwie do żeńskiego, jest mniej zależny od wieku. Jeśli żona zwykle przechodzi menopauzę w wieku czterdziestu lat, to jej mąż może doświadczyć andropauzy w wieku 60 lat. Potencja jest znacznie bardziej wrażliwa na styl życia i stan zdrowia, dlatego mądrzy i dalekowzroczni mężczyźni zaczynają stosować środki zapobiegawcze już od 35-40 roku życia.

Po 30. roku życia w organizmie rozpoczyna się fizjologiczny spadek poziomu testosteronu, który następuje stopniowo, 1-2% rocznie. Norma dla mężczyzn w tym wieku wynosi od 8,64 do 28,1 nmol/l, rozpiętość jest znacząca. Jeśli u mężczyzny z natury zawartość hormonów we krwi początkowo była bliska górnego progu, to nawet przy rocznych stratach łatwiej będzie mu utrzymać potencję niż komuś, kto w młodości nie miał wysokiego poziomu androgenów.

Na starość osoba zwykle ma „bagaż” chorób przewlekłych, które pozostawiają ślad na erekcji, jest to szczególnie prawdziwe:

1. cukrzyca typu 1 i 2;
2. otyłość;
3. choroby naczyniowe w sercu;
4. zmiany patologiczne w stawach;
5. zaburzenia mięśniowo-szkieletowe;
6. dolegliwości neurologiczne;
7. choroby nerek, tarczyca;
8. przerost prostaty.

Erekcja jest złożonym efektem pracy układu nerwowego, mięśniowego, endokrynnego i sercowo-naczyniowego, dlatego wszelkie zaburzenia w ich prawidłowym funkcjonowaniu z pewnością będą miały wpływ na życie seksualne. Stawy i kości nie są bezpośrednio powiązane z potencją, ale zapalenie stawów, zapalenie kaletki i dna moczanowa powodują ból i ograniczają ruchliwość, co negatywnie wpływa na napięcie i życie seksualne.

Aspekty psychologiczne

Powszechnie przyjmuje się, że osoby starsze w ogóle nie są już ludźmi. Jedyne, co pozostaje im do dyspozycji, to spokojnie zniknąć, siedząc na ławce przy wejściu. Rzeczywiście, wiele osób po pewnym wieku, zwłaszcza gdy przestaje chodzić do pracy, skupia swoje życie na dzieciach lub wnukach, które nie mają czasu, aby poświęcić czas swoim bliskim na emeryturze lub przesiedzieć przed telewizorem. Na tle ubogiego w emocje życia utrata potencji odczuwana jest szczególnie dotkliwie.

Należy pamiętać, że wiek nie jest wyrokiem, ale darem. W wieku 50-60 lat mężczyzna ma już spory zasób wiedzy i umiejętności. Staje się bardziej tolerancyjny, mądrzejszy, ale jednocześnie zachowuje się intelektualnie i fizycznie. Teraz jest czas na to, na co nigdy nie miałeś czasu:

• Opanuj nową wiedzę: rozpocznij naukę języków, opanuj obsługę komputera;
• Uprawiaj sport – pływanie, długie spacery, bieganie i joga – zajęcia możesz dobrać na każdy stan zdrowia;
• Odkryj nowe aspekty seksu. Istnieje wiele technik i praktyk, które dadzą Ci nowe doznania.
• Podróż. Nie każdego stać na wycieczki po Europie, ale można częściej odwiedzać znajomych w sąsiednim mieście lub wybrać się do pobliskiego lasu na grzyby.

Dzięki temu napełnisz swoje życie emocjami i wrażeniami, poczujesz się aktywnym, pełnoprawnym członkiem społeczeństwa, a mniej będziesz myśleć o wieku i zmianach, jakie ze sobą niesie. Zaburzenia erekcji często pojawiają się pod wpływem przeżyć, stresu, nawet na tle normalnego stanu fizycznego organizmu.

Jakie czynniki prowadzą do zmniejszenia potencji?

Aby zachować potencję, bardzo ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia. Niekorzystne nawyki prowadzą do zaburzeń erekcji znacznie szybciej, niż zamierzała natura. Szczególnie negatywnie wpływa na:

• Tytoń. Przewlekłe niedotlenienie komórek i tkanek, utrata elastyczności i prawidłowej średnicy naczyń krwionośnych, niedostateczna podaż składników odżywczych do organizmu na skutek upośledzonego krążenia krwi, pogorszenie stanu witamin w organizmie palacza Z prowadzić do szybkiej utraty potencji.
• Alkohol. Pod wpływem alkoholu komórki nerwowe obumierają, zakończenia włókien nerwowych i receptory tracą wrażliwość, a osiągnięcie podniecenia i orgazmu staje się coraz trudniejsze. Czerwone krwinki sklejają się w grudki, utrudniając przepływ krwi i tworząc skrzepy krwi. Z tego powodu nie jest możliwe osiągnięcie trwałej erekcji.
• Nadwaga. Tłuste, słodkie, bogato aromatyzowane potrawy powodują pojawienie się dodatkowych kilogramów, co nie tylko dodatkowo obciąża wszystkie narządy, ale także przyczynia się do syntezy żeńskich hormonów płciowych.
• Siedzący tryb życia. Osoby szczególnie zagrożone to osoby, które spędzają dużo czasu za kierownicą; do statycznej pozycji siedzącej dodawane są wibracje z fotelika samochodowego. Zdecydowanie trzeba znaleźć siłę na uprawianie sportu.

Nie wszyscy mężczyźni kierują się prostymi zasadami, jednak bez tego nie ma sensu liczyć na utrzymanie normalnej potencji i stabilnej erekcji. Wątpliwa przyjemność z palenia papierosa nie jest warta problemu zaburzeń erekcji i miażdżycy w starszym wieku.

Jak szybko zwiększyć potencję w domu

Przywrócenie potencji po 60 latach na własną rękę jest dostępne dla każdego. Najważniejsze jest to, aby zachować systematyczność w wykonywaniu zajęć terapeutycznych i nie dać się ponieść lenistwu. Domowe metody nie dają błyskawicznego efektu, ale gwarantują długi i stabilny efekt po pewnym czasie.

Przed przystąpieniem do domowego przywracania męskiej siły warto udać się do urologa, który ustali dokładną przyczynę zanikającej erekcji. Jeśli osłabienie potencji jest spowodowane chorobą lub znacznym niedoborem androgenów, wówczas konieczne będzie leczenie farmakologiczne.

Odżywianie zwiększające potencję po 60 latach

Lekarze od dawna mówią, że żywność należy przyjmować jak lekarstwo, w przeciwnym razie lek stanie się pożywieniem. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osób starszych, gdy tempo metabolizmu zwalnia, a organizm nie jest już w stanie wchłaniać wszystkich pokarmów z dawną łatwością. Czas ponownie przemyśleć swoje nawyki żywieniowe:

• Wyeliminuj lub ogranicz do minimum spożycie wędlin, keczupu, majonezu, słodkich wypieków i wyrobów cukierniczych, potraw zbyt słonych, tłustych, bogatych w dodatki smakowe, napojów gazowanych z cukrem i jego zamiennikami oraz soków kupowanych w sklepie.
  Unikaj piwa, hamuje produkcję testosteronu i osłabia potencję.
• Mięso i ryby powinny być włączane do diety regularnie, w małych ilościach. Najlepiej smakują gotowane, duszone lub grillowane, ale nie smażone na oleju. Preferowany jest kurczak, wołowina, ryby morskie.
• Należy jednak poszerzyć zawartość i asortyment owoców, orzechów, ziół, przypraw, warzyw i zbóż w menu.
• Sery i produkty mleczne są dobre dla mężczyzn w każdym wieku. Wskazane jest kupowanie domowych produktów z naturalnego, pełnego mleka.
• Fasola, groch, soczewica i inne rośliny strączkowe są roślinnymi źródłami białka.
• Jajka należy spożywać gotowane w ograniczonych ilościach, nie więcej niż 1-2 sztuki. za tydzień.
• Masło, śmietana, śmietana ustępują z umiarem tłuszczom roślinnym: oliwce, kukurydzianemu i olejowi słonecznikowemu.
• Kofeina niszczy hormony płciowe i zaburza potencję. Orzeźwiający napój warto zastąpić herbatą ziołową, zieloną lub czerwoną, mate, niesłodzonymi kompotami, naparami. Ważne jest, aby pić czystą, niegazowaną wodę w wystarczających ilościach.
• Dla osób lubiących słodycze alternatywą dla ciast będą rodzynki, jagody, miód, suszone morele, figi, słodkie owoce i daktyle.

Zbilansowana dieta to droga do długiej potencji i dobrego zdrowia. Zmiana zwykłej diety może być trudna z dnia na dzień, ale utrzymanie erekcji jest tego warte. Płynne przejście na zdrowy jadłospis będzie mniej traumatyczne.

Ćwiczenia poprawiające potencję

Każda aktywność fizyczna, która pozwala w rozsądny sposób obciążyć mięśnie, stawy, serce i płuca oraz rozprowadzić krew po całym organizmie, jest uważana za przydatną dla potencji. Nawet jeśli będzie to trzepanie dywanów lub kopanie ogrodu. Wystarczy, że wybierzesz pracę odpowiadającą Twojemu poziomowi zdrowia i kondycji i będziesz ją wykonywać w komfortowym tempie.

Bardzo przydatne do utrzymania i przywracania erekcji:

1. gimnastyka z naciskiem na ćwiczenia dolnych partii ciała;
2. joga;
3. jogging lub chód wyścigowy;
4. Trening mięśni Kegla.

Zaledwie 30 minut dziennie poświęconych poprawie zdrowia przyniesie rezultaty już po kilku miesiącach.

Jakie zioła zwiększają potencję u mężczyzn

Przydatne jest regularne spożywanie cebuli, czosnku, pietruszki, korzenia imbiru, selera i koperku. Zawierają nie tylko witaminy, ale także pomagają zapobiegać problemom seksualnym. Pomaga zachować moc przyprawy:

• kurkuma;
• kardamon;
• goździk;
• greckie siano;
• szafran;
• kolendra;
• cynamon.

Umiarkowane, regularne dodawanie tych przypraw pobudza metabolizm, produkcję testosteronu, neutralizuje nadmiar cholesterolu we krwi, zwiększa libido i wspomaga erekcję.

Nie zaniedbuj ziół leczniczych, herbat i nalewek, które od czasów starożytnych sprawdzają się w leczeniu słabej potencji:

• Dubrownik – naturalny stymulator erekcji o szybkim działaniu;
• rzepak – poprawia potencję, stymuluje produkcję nasienia.
• pokrzywa – wydłuża czas stosunku płciowego.
• dziurawiec zwyczajny – łagodzi napięcie.
• dziewicza trawa – przywraca męską siłę;
• rumianek i nagietek – zapobiegać stanom zapalnym;
• głóg – pomaga przywrócić erekcję i pożądanie;
• tymianek – korzystnie wpływa na ruchliwość plemników.

To nie jest pełna lista ziół, które korzystnie wpływają na potencję. Każdy z nich ma swój niepowtarzalny skład, bogaty w witaminy, minerały, żywice i aminokwasy. Skuteczność zabiegów roślinnych została potwierdzona badaniami naukowymi i jest aktywnie wykorzystywana w medycynie tradycyjnej.

Leczenie potencji ziołami: cechy

Każda roślina ma swoje przeciwwskazania i nie jest odpowiednia dla wszystkich bez wyjątku. Zanim zaczniesz cokolwiek brać, musisz omówić to z lekarzem, aby nie doszło do zaostrzenia nadciśnienia, wrzodów lub innej choroby. Konsultacja ze specjalistą pomoże również uniknąć konfliktów pomiędzy tradycyjnymi recepturami a przyjmowanymi tabletkami.

Wywary i nalewki przeznaczone są do użytku kursowego. Nawet jeśli wynik przyszedł wcześniej lub odwrotnie, ostatecznie nie spełnia oczekiwań, nie możesz samodzielnie zmienić terminu wizyty. Lepiej zrobić sobie przerwę i, jeśli to konieczne, powtórzyć kurs jeszcze raz.

Leczenie impotencji za pomocą leków

Domowe metody mogą uzupełniać leczenie farmakologiczne, dzięki czemu wynik pojawi się szybciej. Obecnie istnieje szeroki wybór leków przywracających potencję. Każda z ich linii działa inaczej:

1. Rozluźnia mięśnie gładkie i pobudza krążenie krwi;
2. Zwiększa poziom androgenów;
3. Nasyca organizm ważnymi dla mężczyzn składnikami odżywczymi.

Są sprzedawane bezpłatnie, ale muszą być przepisane przez urologa w zależności od tego, co spowodowało problemy w sferze seksualnej.

Suplementy diety nie mają innych przeciwwskazań poza indywidualną alergią na składniki, a syntetyczne środki farmakologiczne osoby chore na serce powinny przyjmować wyłącznie po przepisaniu przez lekarza. Ponadto czasami konieczne jest dostosowanie dawki leku i zastąpienie zwykle przyjmowanych leków na choroby przewlekłe analogami, które nie będą kolidować z tabletkami poprawiającymi potencję.

Przywrócenie potencji po 60 latach to żmudny proces. Aby osiągnąć trwałe i trwałe rezultaty, będziesz musiała na zawsze zmienić pewne aspekty swojego życia. Ale szansa, aby poczuć się energicznym, zdrowym i aktywnym seksualnie, jest warta wysiłku.